http://www.anoto02.com/ 2008-08-17T15:48:06+09:00 傷めた肝臓は食生活で元気に http://www.anoto02.com/ http://www.anoto02.com/ http://www.anoto02.com/index3.html#eco 2008-08-17 マイバック・マイ箸・マイボトル http://www.anoto02.com/index3.html#top 2008-08-17 私は肝臓を傷めてしまってから、体に優しい生活を送っています。特に食事は肝臓に負担をかけないよう心がけ、食材の買出しも自分の目で確かめ、防腐剤や農薬の危険性の少ないものを選び、旬のものを美味しい時期に食べるように心がけています。体に優しくすると同時に、地球にも優しくすることを心がけてみませんか。ほんのちょっとの努力だけで地球に優しい生活は出来ます。まずはエコバック、そしてマイ箸と始めてみましょう。 http://www.anoto02.com/index2.html#deji 2008-08-17 デジタルコミック・電子書籍（楽天ダウンロード）※選択ポイント：笑顔 http://www.anoto02.com/index2.html#amazon 2008-08-17 AMAZON・楽天ブックス http://www.anoto02.com/index2.html#top 2008-08-17 コエンザイム・αリポ酸・Ｌ－カルチニン http://www.anoto02.com/index2.html#top 2008-08-17 健茶王・１日分の野菜・コレカットレモン・ファイブミニ http://www.anoto02.com/index2.html#top 2008-08-17 日本では昔から肝臓にいいと言われるものがあります。言い伝えられたということは、それなりに効果があるのではないでしょうか。お酒で疲れた肝臓のために朝の味噌汁、シジミだったらなおいいですね。 http://www.anoto02.com/index2.html#top 2008-08-17 アミノ酸が肝臓の栄養なら、ウコンは肝臓の活性剤・潤滑油ですね。春うこん：精油成分とクルクミンがバランスよく含まれているので、生活習慣病などに幅広く効用が期待できる「うこん」です。秋うこん：クルクミンの含有量が一番多く、肝臓機能を強化する働きがあり、また胆汁の分泌を促し消化吸収を助けます。クルクミンは、抗酸化作用が高く、さまざまな薬効があると言われています。紫うこん：主に消化器系によく、胃腸の働きを助けます。 http://www.anoto02.com/index2.html#top 2008-08-17 肝臓の栄養はアミノ酸です。食事で摂取した蛋白質は、分解・吸収されたほとんどがアミノ酸になります。現代では通常の食事をしていればアミノ酸は足りていると言われていますが、蛋白質はアミノ酸の形にしてから吸収されるため消化吸収に時間がかかります。これに比べ、アミノ酸は体に余計な負荷をかけることなく吸収されるため、肝臓が傷んでいたり疲れている時はサプリメントの利用が有効ですね。 http://www.anoto02.com/index2.html#top 2008-08-17 何ごとも過ぎたるは及ばざるが如しで、いくら効き目のある薬でも沢山摂取してはいけません。体にいいと思われる栄養素は食品から摂るように心がけましょう。でも、ニンニクのように匂いの問題があると毎日というわけにはいかないし、アミノ酸を摂る為に大量の肉を食べるのはメタボリックの問題があります。そんな時には、サプリメントを上手に使いましょう。サプリは食事の補助栄養だということを心がけましょう。 http://www.anoto02.com/index.html#okiniiri 2007-06-04 盛岡じゃじゃ麺・盛岡冷麺・三陸海産物・岩手の食（book） http://www.anoto02.com/index.html#okiniiri 2007-06-03 盛岡市は、山の幸もあり三陸海岸の旨いものも沢山あり、水も米も旨いのですが、困ったことに酒も旨いんです。<br>調子に乗って呑み過ぎ何度も脂肪肝ですよと言われ肝臓障害を繰り返すうちにとうとう肝硬変になってしまいました。<br>そして、ある日突然の緊急入院でした。<br><br>正直、ここまでだな、死ぬのかなって思いましたよ。でも、アルコール性は禁酒さえすれば、肝癌や肝不全になり難いという医者の言葉に救われました。<br>これは、めっけもん　地獄の底に落ちてしまったのに、ラッキーです。<br><br>退院してから、もう、あちこち調べまくりましたよ。<br>皆さんも一緒に肝臓に良い食生活をしましょう。がんばりましょうよ http://www.anoto02.com/ 2008-08-17 弱った肝臓には、肝臓に負荷をかけない事が何よりです。　・禁酒、節酒　・肥満防止　・整腸、便秘予防 http://www.anoto02.com/ 2007-06-02 肝臓に一番いいのは、規則正しい普通の食事と笑顔で穏やかな毎日なんですよ（＾o＾）これが、このホームページの結論かな・・・ http://www.anoto02.com/ 2007-06-01 盛岡の普通のおやじです。ただね、肝臓を傷めているんです。だから「食」には注意してるんですよ